Yoga géant
Après le succès de ce rendez-vous la saison dernière, la pratique du yoga devient rituelle aux Franciscaines. Au rythme d’une séance chaque mois, approfondissez votre maîtrise du Yin Flow Yoga dans le cadre majestueux du Cloître.
Créatrice du Tigre Yoga et auteure passionnée, Élodie Garamond a consacré ses dix dernières années à partager l’art de vivre du yoga auprès de nombreuses communautés : via ses cours en ligne Le Tigre, dans son podcast Les Conversations du Tigre et lors de nombreux événements, festivals, retraites et auprès d’ONG et d’associations.
Lors de ses séances de yoga aux Franciscaines, Élodie propose d’explorer le Yin Flow Yoga, un enchaînement de mouvements lents et de postures tenues immobiles, accessible à tous les âges et tous les niveaux de pratiquants. Cette discipline permet d’ouvrir en douceur les espaces du corps avant de les étirer dans la durée. Au programme : calme, lâcher-prise et paix intérieure… À vos tapis !
| Tarif plein | 10 € |
| Tarif abonné | 5 € |
Tout public | Durée: 1h30
Réservation sur place, à l'accueil des Franciscaines, et en ligne.
Séance du 21 juillet animée par Valentine
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Valentine, originaire de Shanghai, s’est installée à Deauville puis à Beaumont-en-Auge il y a plus de dix ans. Passionnée de yoga depuis de nombreuses années, elle est formée en Vinyasa, Ashtanga, Hatha et yoga prénatal. Valentine propose une approche holistique qui fusionne ses passions pour le yoga et le massage, créant une expérience unique de détente et d’harmonisation du corps et de l’esprit. Son style de yoga est à la fois fluide, dynamique et créatif, mettant l’accent sur le respect des limites de chacun et l’écoute du corps. Avec une énergie chaleureuse et bienveillante, elle inspire ses élèves à explorer leur potentiel et à trouver un équilibre intérieur. |