Yoga géant / SEANCE COMPLETE

Après le succès de ce rendez-vous la saison dernière, la pratique du yoga devient rituelle aux Franciscaines. Au rythme d’une séance chaque mois, approfondissez votre maîtrise du Yin Flow Yoga dans le cadre majestueux du Cloître.

Créatrice du Tigre Yoga et auteure passionnée, Élodie Garamond a consacré ses dix dernières années à partager l’art de vivre du yoga auprès de nombreuses communautés : via ses cours en ligne Le Tigre, dans son podcast Les Conversations du Tigre et lors de nombreux événements, festivals, retraites et auprès d’ONG et d’associations.

Lors de ses séances de yoga aux Franciscaines, Élodie propose d’explorer le Yin Flow Yoga, un enchaînement de mouvements lents et de postures tenues immobiles, accessible à tous les âges et tous les niveaux de pratiquants. Cette discipline permet d’ouvrir en douceur les espaces du corps avant de les étirer dans la durée. Au programme : calme, lâcher-prise et paix intérieure… À vos tapis !